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	<title>Comentarios para Desvaríos varios</title>
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		<title>Comentario de Lesión &#171; Desvaríos varios en Rider 14</title>
		<link>http://oscar-fernandez.es/blog/wave-rider-14/comment-page-1#comment-19580</link>
		<dc:creator>Lesión &#171; Desvaríos varios</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 17:10:43 +0000</pubDate>
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		<description>[...] En cualquier caso empiezo a buscar alternativas para proteger los pìes y tras unos días estoy empezando a mirar alternativas ya que me duele también con las Rider. [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] En cualquier caso empiezo a buscar alternativas para proteger los pìes y tras unos días estoy empezando a mirar alternativas ya que me duele también con las Rider. [...]</p>
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		<title>Comentario de Lesión &#171; Desvaríos varios en Nuevas zapas Brooks Glycerin</title>
		<link>http://oscar-fernandez.es/blog/nuevas-zapas-brooks-glycerin/comment-page-1#comment-19579</link>
		<dc:creator>Lesión &#171; Desvaríos varios</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 17:09:34 +0000</pubDate>
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		<description>[...] que pasé en verano (fisura de un dedo del pie). He vuelto a usar las zapas antiguas, Stratus y Glycerin y parece que no molesta tanto, sobre todo con las primeras y eso que ya tienen fácil sus 1500 km, [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] que pasé en verano (fisura de un dedo del pie). He vuelto a usar las zapas antiguas, Stratus y Glycerin y parece que no molesta tanto, sobre todo con las primeras y eso que ya tienen fácil sus 1500 km, [...]</p>
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		<title>Comentario de Lesión &#171; Desvaríos varios en Asics Gel Stratus II</title>
		<link>http://oscar-fernandez.es/blog/asics-gel-stratus-ii/comment-page-1#comment-19578</link>
		<dc:creator>Lesión &#171; Desvaríos varios</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 17:06:11 +0000</pubDate>
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		<description>[...] lesión que pasé en verano (fisura de un dedo del pie). He vuelto a usar las zapas antiguas, Stratus y Glycerin y parece que no molesta tanto, sobre todo con las primeras y eso que ya tienen fácil [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] lesión que pasé en verano (fisura de un dedo del pie). He vuelto a usar las zapas antiguas, Stratus y Glycerin y parece que no molesta tanto, sobre todo con las primeras y eso que ya tienen fácil [...]</p>
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		<title>Comentario de Lesión &#171; Desvaríos varios en NB 828</title>
		<link>http://oscar-fernandez.es/blog/new-balance-828/comment-page-1#comment-19576</link>
		<dc:creator>Lesión &#171; Desvaríos varios</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 17:04:54 +0000</pubDate>
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		<description>[...] al estar de pie. Aún no sé la causa aunque lo achaco a las zapatillas mixtas con las que corrí, NB 828, no muy amortiguadas y a la reciente lesión que pasé en verano (fisura de un dedo del pie). He [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] al estar de pie. Aún no sé la causa aunque lo achaco a las zapatillas mixtas con las que corrí, NB 828, no muy amortiguadas y a la reciente lesión que pasé en verano (fisura de un dedo del pie). He [...]</p>
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		<title>Comentario de admin en Protegido: Cumple Septiembre</title>
		<link>http://oscar-fernandez.es/blog/cumple-septiembre/comment-page-1#comment-4320</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Sep 2011 07:51:16 +0000</pubDate>
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		<description>Comentarios protegidos: por favor, escribe tu contraseña para ver los comentarios.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<form action="http://oscar-fernandez.es/blog/wp-pass.php" method="post">
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		<title>Comentario de la zuzita en Protegido: Cumple Septiembre</title>
		<link>http://oscar-fernandez.es/blog/cumple-septiembre/comment-page-1#comment-4319</link>
		<dc:creator>la zuzita</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Sep 2011 07:19:13 +0000</pubDate>
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		<description>Comentarios protegidos: por favor, escribe tu contraseña para ver los comentarios.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<form action="http://oscar-fernandez.es/blog/wp-pass.php" method="post">
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		<title>Comentario de Man Runner en Nuevas zapas Brooks Glycerin</title>
		<link>http://oscar-fernandez.es/blog/nuevas-zapas-brooks-glycerin/comment-page-1#comment-18057</link>
		<dc:creator>Man Runner</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 12:20:15 +0000</pubDate>
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		<description>El sábado las usé para hacer series aún sabiendo que no es una zapa adecuada para esos menesteres pero necesitaba algo de amortiguación en la planta del pie por unas pequeñas molestias y bueno la verdad es que me sorprendieron gratamente al llegar con ellas a unos ritmos de 3,05 min/km en un 300. Supongo que la tecnología DNA de las zapas produjo el efecto rebote deseado.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>El sábado las usé para hacer series aún sabiendo que no es una zapa adecuada para esos menesteres pero necesitaba algo de amortiguación en la planta del pie por unas pequeñas molestias y bueno la verdad es que me sorprendieron gratamente al llegar con ellas a unos ritmos de 3,05 min/km en un 300. Supongo que la tecnología DNA de las zapas produjo el efecto rebote deseado.</p>
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		<title>Comentario de Man Runner en Adizero Aegis</title>
		<link>http://oscar-fernandez.es/blog/adizero-aegis/comment-page-1#comment-18060</link>
		<dc:creator>Man Runner</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Sep 2010 14:33:31 +0000</pubDate>
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		<description>&lt;div style=&quot;width:310px;&quot; class=&quot;wp-caption alignleft&quot; id=&quot;attachment_82&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://ofernandezr.files.wordpress.com/2010/09/stscreenshot.jpg?w=240&amp;h=293&quot; alt=&quot;5 km&quot; /&gt;&lt;/div&gt;Probadas y bueno, estoy sin palabras. Han sido solamente 5 kilómetros para irlas rodando pero he podido ya disfrutarlas bastante.

En principio iba a lleva un ritmo no superior a 5 min/km por aquello de darles un rodaje elegante y saneado pero me ha sido imposible mantener ese ritmo ya que las zapas han empezado a pedir más y más por lo que me ha costado mucho pararlas y no bajar de 4 min/km en tramos.

¡Ha sido amor a primera vista y nunca lo he tenido más claro!

Las primeras sensaciones por contra han sido de unas zapas duras, si las comparo con mis zapas de rodajes &lt;a href=&quot;http://ofernandezr.wordpress.com/2010/09/08/nuevas-zapas-brooks-glycerin/&quot; rel=&quot;nofollow&quot;&gt;Brooks Glycerin&lt;/a&gt; pero eso sí ligeras, muy ligeras. Apenas he notado diferencia en peso con las &lt;a href=&quot;http://ofernandezr.wordpress.com/2010/07/08/adizero-rocket/&quot; rel=&quot;nofollow&quot;&gt;Adizero Rocket&lt;/a&gt;, cosa por otra parte normal ya que la diferencia entre una y otra es de 65 gramos pero sí que se aprecia la diferencia de amortiguación entre las dos, la Aegis aún resultándome dura comparada con la Brooks es blanda comparada con la Rocket.

Si que me ha parecido que ofrece un gran impulso y rebote esta Aegis lo que la hace ideal para entrenos cortos y de calidad o bien para competiciones. En definitiva, la Adizero Aegis creo que va darme grandes alegrías este año.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<div style="width:310px;" class="wp-caption alignleft" id="attachment_82"><img src="http://ofernandezr.files.wordpress.com/2010/09/stscreenshot.jpg?w=240&amp;h=293" alt="5 km" /></div>
<p>Probadas y bueno, estoy sin palabras. Han sido solamente 5 kilómetros para irlas rodando pero he podido ya disfrutarlas bastante.</p>
<p>En principio iba a lleva un ritmo no superior a 5 min/km por aquello de darles un rodaje elegante y saneado pero me ha sido imposible mantener ese ritmo ya que las zapas han empezado a pedir más y más por lo que me ha costado mucho pararlas y no bajar de 4 min/km en tramos.</p>
<p>¡Ha sido amor a primera vista y nunca lo he tenido más claro!</p>
<p>Las primeras sensaciones por contra han sido de unas zapas duras, si las comparo con mis zapas de rodajes <a href="http://ofernandezr.wordpress.com/2010/09/08/nuevas-zapas-brooks-glycerin/" rel="nofollow">Brooks Glycerin</a> pero eso sí ligeras, muy ligeras. Apenas he notado diferencia en peso con las <a href="http://ofernandezr.wordpress.com/2010/07/08/adizero-rocket/" rel="nofollow">Adizero Rocket</a>, cosa por otra parte normal ya que la diferencia entre una y otra es de 65 gramos pero sí que se aprecia la diferencia de amortiguación entre las dos, la Aegis aún resultándome dura comparada con la Brooks es blanda comparada con la Rocket.</p>
<p>Si que me ha parecido que ofrece un gran impulso y rebote esta Aegis lo que la hace ideal para entrenos cortos y de calidad o bien para competiciones. En definitiva, la Adizero Aegis creo que va darme grandes alegrías este año.</p>
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	<item>
		<title>Comentario de Adizero Aegis &#171; El que no corre vuela en Adizero Aegis</title>
		<link>http://oscar-fernandez.es/blog/adizero-aegis/comment-page-1#comment-18059</link>
		<dc:creator>Adizero Aegis &#171; El que no corre vuela</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 23:01:23 +0000</pubDate>
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		<description>[...] que me ha parecido que ofrece un gran impulso y rebote esta Aegis lo que la hace ideal para entrenos cortos y de calidad o bien para competiciones. En definitiva, la [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] que me ha parecido que ofrece un gran impulso y rebote esta Aegis lo que la hace ideal para entrenos cortos y de calidad o bien para competiciones. En definitiva, la [...]</p>
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		<title>Comentario de Adizero Aegis &#171; El que no corre vuela en Adizero Rocket</title>
		<link>http://oscar-fernandez.es/blog/adizero-rocket/comment-page-1#comment-18058</link>
		<dc:creator>Adizero Aegis &#171; El que no corre vuela</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 22:58:56 +0000</pubDate>
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		<description>[...] Brooks Glycerin pero eso sí ligeras, muy ligeras. Apenas he notado diferencia en peso con las Adizero Rocket, cosa por otra parte normal ya que la diferencia entre una y otra es de 65 gramos pero sí que se [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Brooks Glycerin pero eso sí ligeras, muy ligeras. Apenas he notado diferencia en peso con las Adizero Rocket, cosa por otra parte normal ya que la diferencia entre una y otra es de 65 gramos pero sí que se [...]</p>
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